نام نویسنده: مدیر سایت

یوگا فرصتی است برای فاصله گرفتن از هیاهوی روزمره و بازگشت به تعادل درونی.با تمرین مداوم، سکون ذهنی به یک […]

یوگا فرصتی است تا بدون قضاوت و انتظار، در لحظه حاضر باشید و به بدن خود گوش دهید.هر حرکت شما

یوگا فرصتی فراهم میکند تا میان ذهن، تنفس و حرکت هماهنگی تازه‌ای شکل گیرد.با حضور در لحظه و توجه به